[Doorgaan naar artikel]

Wellness Recovery Action Plan (WRAP)

WRAP is een zelfgestuurd plan dat u kunt gebruiken als een persoonlijke gids voor het dagelijks leven. Het richt zich op zelfhulp, herstel en stabiliteit op de lange termijn. Personen in herstel hebben WRAP gemaakt. Een WRAP begint met een Wellness Toolbox, gevuld met eenvoudige, veilige ideeën om u te helpen gezond te blijven en te herstellen wanneer het moeilijk is. Met behulp van deze wellness-tools kan een WRAP u ook begeleiden bij het identificeren van:

  • Hoe je op je best bent
  • Wat je elke dag moet doen om gezond te blijven
  • Dingen die u van streek kunnen maken (triggers) en wat u kunt doen als deze dingen gebeuren
  • Vroege waarschuwingssignalen dat u zich niet goed voelt en wat u kunt doen om uzelf beter te voelen
  • Tekenen dat het slechter gaat en dingen die jij en/of je supporters kunnen doen om je te helpen je beter te voelen
  • Tekenen dat je mogelijk in een crisis zit en wat je supporters in die situatie kunnen doen
  • Wat te doen nadat een crisis voorbij is om u te helpen uw welzijn te herstellen

Ga voor meer informatie over WRAP of om WRAP-materialen te bestellen naar www.mentalhealthrecovery.org

Stigma uitroeien – Lees meer over deze nationale campagne om het stigma van psychische aandoeningen en verslavende ziekten te elimineren

Un WRAP es un plan autodirigido que usted puede utilizar como guía personal para la vida cotidiana. Se concentra en la autoayuda, la recuperación y la estabilidad a largo plazo. WRAP fue creado por personas en recuperación. Un WRAP komt samen met een herramientas para el bienestar, llena de ideas simples y seguras para ayudarlo a mantenerse bien y mantener la recuperación cuando tenga dificultades. Al usar estas herramientas para el bienestar, un WRAP puede también guiarlo a través de un processo de identificar:

Voor meer informatie over WRAP of voor materiële zaken van WRAP, bezoek www.mentalhealthrecovery.org

Stigma uitroeien (Erradicar el estigma): informeer nu naar een nationaal eliminar el estigma de la salud mental y las enfermedades adictivas.

nl_NLNederlands