Wellness Recovery Action Plan (WRAP)

Отдельные лица и семьи

Индивидуумы и семьи

WRAP - это самостоятельный план, который вы можете использовать в качестве личного руководства в повседневной жизни. Он ориентирован на самопомощь, восстановление и долгосрочную стабильность. Лица в рекавери создали WRAP. WRAP начинается с Wellness Toolbox, наполненного простыми и безопасными идеями, которые помогут вам оставаться здоровым и поддерживать восстановление в трудных ситуациях. Используя эти оздоровительные инструменты, WRAP может также помочь вам в процессе идентификации:

Какой ты в лучшем виде
Что нужно делать каждый день, чтобы оставаться здоровым
Вещи, которые могут вас расстроить (триггеры), и что вы можете сделать, если это произойдет
Ранние предупреждающие признаки того, что вы плохо себя чувствуете, и то, что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше
Признаки ухудшения ситуации и действия, которые вы и / или ваши сторонники можете сделать, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше
Признаки того, что вы переживаете кризис, и что ваши сторонники могут сделать в этой ситуации
Что делать после того, как кризис закончился, чтобы восстановить свое самочувствие

Для получения дополнительной информации о WRAP или для заказа материалов WRAP перейдите по ссылке www.mentalhealthrecovery.org

Искоренить стигму - Узнайте об этой национальной кампании по устранению стигмы психических заболеваний и болезней, вызывающих привыкание.

UN WRAP - это самодостаточный план, который используется для личного использования для жизни котидиана. Сконцентрируйтесь на автостоянке, восстановите силы и установив большую площадь. WRAP fue creado por personas en recuperación. Un WRAP comienza con una caja de herramientas para el bienestar, llena de ideas simples y seguras para ayudarlo a mantenerse bien y mantener la recuperación cuando tenga Dificultades. Al usar estas herramientas para el bienestar, un WRAP puede también guiarlo a través de un procso de Identificar:

Cómo es usted cuando está en su mejor momento.
Qué necesita hacer todos los días para mantenerse bien.
Lo que puede molstarlo (detonantes) y qué puede hacer si eso sucede.
Señales tempranas de advertencia que le indican que no se está sintiendo bien y lo que puede hacer para sentirse mejor.
Señales de que las cosas están empeorando y cosas que usted o quienes lo apoyan pueden hacer para ayudarlo a sentirse mejor.
Señales de que puede estar teniendo una cris y lo que pueden hacer aquellos que lo apoyan en esa situación.
Qué hacer después de que haya terminado una cris para recuperar su bienestar.
WRAP: Resultados iniciales devestigación
WRAP: Resultados devestigación de estudios de todo el estado
WRAP: Resultados devestigación de prueba aleatoria controlada
WRAP: Facturación de servicios de Medicaid

Para más información sobre WRAP o para ordenar materiales de WRAP, visite www.mentalhealthrecovery.org

Искоренить стигму (Erradicar el estigma): информационная кампания sobre esta nacional для устранения el estigma de la salud mental y las enfermedades adictivas.

План действий по оздоровлению (WRAP)