[Անցնել բովանդակությանը]

Առողջության վերականգնման գործողությունների ծրագիր (WRAP)

WRAP-ը ինքնուրույն ուղղորդված ծրագիր է, որը կարող եք օգտագործել որպես առօրյա կյանքի անձնական ուղեցույց: Այն կենտրոնանում է ինքնօգնության, վերականգնման և երկարաժամկետ կայունության վրա: Վերականգնվող անձինք ստեղծել են WRAP: WRAP-ը սկսվում է առողջության գործիքների տուփից, որը լցված է պարզ, անվտանգ գաղափարներով, որոնք կօգնեն ձեզ լավ մնալ և պահպանել վերականգնումը, երբ դժվար է: Օգտագործելով այս առողջության գործիքները, WRAP-ը կարող է նաև առաջնորդել ձեզ նույնականացման գործընթացում.

  • Ինչպիսին եք դուք լավագույն դեպքում
  • Այն, ինչ դուք պետք է անեք ամեն օր լավ մնալու համար
  • Բաներ, որոնք կարող են ձեզ վրդովեցնել (գրգռիչներ) և ինչ կարող եք անել, եթե դրանք տեղի ունենան
  • Վաղ նախազգուշական նշաններ, որ դուք լավ չեք զգում, և ինչ կարող եք անել, որպեսզի օգնեք ձեզ ավելի լավ զգալ
  • Նշաններ, որ ամեն ինչ վատթարանում է, և այն, ինչ դուք և/կամ ձեր համախոհները կարող եք անել, որպեսզի օգնեն ձեզ ավելի լավ զգալ
  • Նշաններ, որ դուք կարող եք ճգնաժամի մեջ լինել, և ինչ կարող են անել ձեր կողմնակիցները այդ իրավիճակում
  • Ինչ անել ճգնաժամի ավարտից հետո, որպեսզի օգնի ձեզ վերականգնել ձեր առողջությունը

WRAP-ի մասին լրացուցիչ տեղեկությունների կամ WRAP նյութեր պատվիրելու համար այցելեք www.mentalhealthrecovery.org

Դրոշմել խայտաբղետը – Իմացեք այս ազգային արշավի մասին՝ վերացնելու հոգեկան հիվանդության և կախվածություն առաջացնող հիվանդությունների խարանը

Un WRAP es un plan autodirigido que usted puede utilizar como guía personal para la vida cotidiana. Se concentra en la autoayuda, la recuperación y la estabilidad a large plazo. WRAP fue creado por personas en recuperación: Un WRAP comienza con una caja de herramientas para el bienestar, llena de ideas simples y seguras para ayudarlo a mantenerse bien y mantener la recuperación cuando tenga dificultades. Al usar estas herramientas para el bienestar, un WRAP puede también guiarlo a través de un processo de identificar:

Ավելի շատ տեղեկատվություն WRAP կամ WRAP-ի համար անհրաժեշտ նյութեր, այցելեք www.mentalhealthrecovery.org

Դրոշմել խայտաբղետը (Erradicar el estigma)՝ ինֆորմեսական սոբրե էստա ճամբարային ազգային պարամետրը վերացնելու համար էլ աստիգմա դե լա սալուդ մտավոր y las enfermedades adictivas:

hyՀայերեն