Un WRAP es un plan autodirigido que usted puede utilizar como guía Personal para la vida cotidiana. Se concentra en la autoayuda, la recuperación y la estabilidad a largo plazo. WRAP fue creado por personas en recuperación. Un WRAP comienza con una caja de herramientas para el bienestar, llena de Ideas simples y seguras para ayudarlo a mantenerse bien y mantener la recuperación cuando tenga diificultades. Al usar estas herramientas para el bienestar, un WRAP puede también guiarlo a traves de un proceso de identificar:
- Cómo es usted cuando está en su mejor momento.
- 해야 할 일을 해야 할 의무가 있습니다.
- Lo que puede molestarlo (detonantes) y que puede hacer si eso sucede.
- Señales tempranas de adtencia que le indican que no se está sintiendo bien y lo que puede hacer para sentirse mejor.
- Señales de que las cosas están empeorando y cosas que usted o quienes lo apoyan pueden hacer para ayudarlo a sentirse mejor.
- Señales de que puede estar teniendo una crisis y lo que pueden hacer aquellos que lo apoyan en esa situacion.
- Qué hacer después de que haya terminado una Crisis para recuperar su bienestar.
- 랩: 조사 결과
- 랩: Estudios의 조사 결과
- 랩: 통제에 대한 조사 결과
- 랩: 의료 서비스에 대한 사실
Para más información sobre WRAP o para ordenar materialses de WRAP, Visite www.mentalhealthrecovery.org
오명을 스탬프 (Erradicar el estigma): infórmese sobre esta campaña nacional para eliminar el estigma de la salud mental y las enfermedades adictivas.
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